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ÜberMich&Mission

Weights at Gym

Kevin Villiger

Ich bin ehemaliger sechs-facher Schweizer-Juniorenmeister und Nationalmannschaftsspieler im Squash, und habe sowohl Anfänger als auch Leistungssportler trainiert und gecoacht. Seit meiner Kindheit bin ich auch ein Kampkfunst-Enthusiast und habe in Wing Chun Kung Fu, Judo, Shotokan Karate, Thaiboxen, Boxen und MMA trainiert.

 

Während früher Fitnesstraining komplementär zu meiner Squash-Karriere und meinem Kampfkunst/-sporttraining war, ist es in den letzten Jahren nach mehreren Rücken-Operationen zu meinem Hauptfokus geworden - und heute ist es eine Leidenschaft. Diese Hintergrundgeschichte motivierte mich dazu, mich in die Feinheiten der Biomechanik zu vertiefen, wobei ich eine Expertise dafür entwickelte, wie Fitnesstraining spezifisch zu Alltagsaktivitäten und Bewegungen im Sport zusammenhängt.

Gleichzeitig zu meinem erhöhten Fokus auf meine Gesundheit und Fitness begann ich Freunde und alle, die sich für Fitness und Kampfkunst/-sport interessieren, privat zu trainieren. Dabei beriet ich sie auch darin, wie sie hartnäckige Schmerzen ganzheitlich angehen konnten. Vor allem konnte ich Leuten mit Rückenschmerzen helfen, da ich persönlich eine langwierige Geschichte mit diesem Problem hatte, die bereits mit 16 Jahren begann. Dies hat mich dazu geführt, das Personal Training auch beruflich zu verfolgen, nachdem ich in 2023 mein erstes Diplom als Fitnesstrainer (SAFS) erlangte.

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Sprachen: DE/EN/FR/ES

"Ich freue mich darauf, dir das Beste von den vielen fantastischen Trainern, Coaches, Athleten, und Therapeuten weiterzugeben, mit denen ich das Glück hatte, in meiner Reise von über drei Jahrzehnten zusammenzuarbeiten."

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Mission

Meine Mission und meine Ziele sind es, Einsteiger zu inspirieren, Gesundheits- und Fitnesstraining in ihr Leben zu integrieren, Fortgeschrittenen zu helfen, ihre Resultate zu maximieren, und die Leistung von Sport-Enthusiasten in ihrem Lieblingssport zu steigern. Auch ist es aufgrund meiner eigenen Geschichte meine Herzensangelegenheit, Leuten zu helfen, ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Sowohl bezüglich Training als auch Coaching lege ich Wert auf Einfachheit, Effizienz, und eine Prozess-orientierte Einstellung.

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